这已经不是什么秘密,吃健康、均衡的饮食对整体福祉至关重要。暴饮暴食糖或垃圾食品会危害我们的身体,导致潜在问题像体重增加和心血管疾病等健康状况。然而,寻找美味健康的替代品,你最喜欢的甜食可以挑战——这就是素食点心进来。
通过将传统的用植物性产品的成分中发现典型的甜点,素食点心让你沉浸在不牺牲你的健康目标。在这篇文章中,我们将讨论为什么素食点心的完美的解决方案是满足你的甜食而保持正轨的饮食需求。请继续阅读,了解更多关于无罪的嗜好。
他们是低热量和脂肪
素食点心已流行近年来由于他们的健康益处相比传统甜点。许多人惊奇地发现,转向素食甜点可以有利于满足爱吃甜食,因为他们提供低热量和脂肪替代品。这些甜点是有健康意识的人之间变得越来越流行,尤其是那些希望减少总热量和脂肪摄入量的同时,还能享受香甜可口。
此外,素食点心通常包含多种水果和天然糖,提供营养。总之,素食点心提供健康的选择对于那些爱吃甜食,提供显著减少热量和脂肪含量比传统甜点。
它们富含植物性蛋白质
素食点心正变得越来越受欢迎的为那些寻找一个健康的甜点。与植物性蛋白质,素食甜点很美味,让你的身体所需要的营养保持健康。大多数素食烘焙食品含有坚果、种子、和全谷物燕麦可提供必需脂肪酸和膳食纤维,是消化和均衡饮食的关键。
这些原料燃料不仅身体,但他们是饱和脂肪含量低于奶制品和鸡蛋,常见的成分在传统甜点。那些发现自己,尤其是健康意识,可能满足素食点心省略添加糖或其他不健康的脂肪和更经常挤满了基本的维生素和矿物质。那些寻找一个更健康的替代品甜食可能找到满意的素食餐后甜点。
你可以检查更多的素食馅饼皮店里买的
虽然可以让素食点心从头开始在家里,对于那些缺乏时间或缺乏经验的厨房里,现成的素食馅饼外壳是一个伟大的解决方案。它可以让你享受美味的素食对时间或精力的前提下。现在许多商店提供事前准备和冷冻素食馅饼,可以在几分钟内快速烹饪和享受。
这些素食馅饼有各种各样的口味,包括柠檬酥皮,巧克力软糖,关键的石灰,使它容易找到的各种需要。所以如果你正在寻找一种简单的方式来享受素食点心没有的麻烦从头开始烤,检查更多的素食馅饼皮店里买的选项。
他们通常使用更少的糖
除了低热量和脂肪,素食点心也经常使用更少的糖比传统的甜食。精制糖,坏你的整体健康和体重的主要贡献者之一;然而,这不是一个关注素食甜点、椰树等植物性产品的糖或枫糖浆一般使用。
这些天然甜味剂提供一个更健康的选择,并提供细腻的味道,增强整个素食点心的味道和质地。此外,一些素食点心使用日期或其他干果作为额外的甜味剂提供必要的矿物质来保持你的身体健康。因此,很明显,素食提供如果传统甜点。
他们充满了维生素和矿物质
素食点心通常包含各种健康的成分,如坚果和种子,它富含各种维生素和矿物质。这些提供了丰富的营养,包括一种改进的免疫系统,甚至更好的认知功能,降低心血管疾病的风险。
除了这些维生素和矿物质,素食点心也常常包含某种形式的水果,如香蕉或日期。它不仅增加了这些食物的味道,也为身体提供纤维和抗氧化剂,这对身体健康是至关重要的。因此,如果你正在寻找一个健康的替代你的甜食,素食点心提供一个数组的维生素和矿物质,帮助你保持身体最佳状态。
你可以找到素食点心没有添加糖或防腐剂
对于那些寻找一个真正健康的素食餐后甜点,现在许多商店提供一系列的治疗没有添加糖或防腐剂。这是一个绝好的消息,有健康意识的人,因为这意味着他们可以享受美味的甜点在不影响他们的饮食。
这些素食点心通常是由天然成分,如坚果、种子、干果和不受任何人工香料或色素。这让他们一个很好的选择对于那些寻求一个更健康的替代他们的甜食,因为他们可以享受甜点,提供自然、健康的善良与不添加有害物质。
